怎么样能藏住自己的情绪（不高兴、厌烦）不让别人看出来?
时间:2021/09/21 10:06 | 分类:知识问答以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的 ... 。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的 ... 不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的 ... 。至于 ... ，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
谢谢邀请回答：怎样能藏住自己的情绪（不高兴，厌烦）不让别人看出来。
纯建议分析，不附带任何攻击性质和个人情绪与侮辱性质。
尽量能分析简洁清晰：
你要是抱有把情绪藏在心里的想法，让人别人看不出来，时间久了心理郁结 ，容易得抑郁症。
不高兴厌烦的内心会影响你的身心健康。
别让自己养成善于心计耍心机的习惯。
要做的内心清明平和，不带个人情绪的为人处世，这样做你更能看清人和事。
能让你生厌烦心不高兴的人，这个人是做了什么？
还是你有太多的需求虚荣心？
或是就是自己看谁不顺眼？
或是别人拥有的你没有，你内心产生了嫉妒心？
你不想让人看出情绪，你是不是做了什么事？
或你工作中遇到的人与事让你起了厌烦心？
什么人让你不高兴和厌烦？是家人还是亲戚还是朋友还是同事或是领导？
如家人让你不高兴或厌烦，那就学会和家人好好沟通与交流。
如是亲戚惹你不高兴厌烦，你要做到无需说太多，因为你和亲戚在一起相处的时间不多，无论他们说了什么，听着就好，不想听你可以选择回自己的房间独处。
如朋友惹你不开心厌烦，那就把事情说开，直接表达因和而不开心，做了什么让你厌烦的事，因是朋友你是可以跟朋友提要求的。生活中朋友很重要，没什么事不能说开的。
如是领导惹你不开心厌烦，你要调整好心态，你要把领导的一切个人资料要了解到，包括他个人性格与为人处世和是怎样成就的，这是你需要学习与了解的。
如是你的同时惹你不开心和厌烦，你无需放在心上，你要做到的是，你跟任何同事关系都很好而且要有距离的，不过多谈自己的任何私事，也不参与他们的私事话题 ，也不评价任何人的人品，你就做到学习到他们的优点 ，做一个安静的倾听者，做好你分内的事之后 ～选择性的帮助你觉得人品还不错的人。
工作中切记：不可以有嫉妒他她人之人，否则你学不到什么 。
你要想交朋友别和同事交朋友，因现在都讲竞争，各种待遇不同无法交到知心朋友。
什么环境成就什么样的人，你的工作环境 和你的领导你是有选择权的，因你是去学习而不是只是单纯的工作？这么说：你懂吗？
情绪不要隐藏，你要做到要平复你的任何情绪。
就概括到这里吧！
在送你一句话：你跟任何的相处交流都是在学习。
愿你一切开心愉快！如有什么想问的，可以给我留言或提问回答。
我曾经就是一直隐藏着的，现在努力学习表现出来，讲真的，我之前那样都往心里忍着会抑郁的，对身体心理都不好，最好还是表现出来吧
建议多看看那些，扑克脸，霸道总结，之类电影电电视剧之类书籍。
在面对外人或对自己不重要的人的时候你可以藏住，但当你面对自己亲近的能走心内心的人的时候，你的情绪是藏不住的，他们也能感觉到，这时候就不要藏了，总这样会憋出病来的，我就是例子
藏不住就不要勉强自己
最好就是离开让你情绪不好的环境
青山遮不住，几度夕阳红。